RUCZ
Lekce
Personální lekce (pro 1 nebo 2 osoby) a skupinové lekce (do 8 osob).
2 směry: Stretching, Stretch+Workout a Strip Plastic.
Lekce
Vyberte si nejoblíbenější směr nebo kombinujte.
Stretching
Protahování, neboli stretching, je specifický druh fitness-cvičení v pomalejším rytmu, zaměřený na systematické protahování vazů a svalů na pažích, zádech a nohou.
Na našich lekcích se snažíme efektivně pracovat na zlepšení a udržení pružnosti těla. Stretching je také skvělý způsob pro velmi rychlé zpevnění a vytvarování dlouho nepoužívaných svalu.
Přihlásit se
Stretch+Workout
Tento trénink se skládá ze dvou částí. V první polovině tréninku probíhá WORKOUT a CARDIO.Tento směr je obzvlášť populární u klientů, kteří během týdne nemají jinou sportovní zátěž.
Druhou polovinu tréninku zabírá klasické protahování vazů a svalů na pažích, zádech a nohou. A samozřejmě také stretching s gumou.
Obě části tréninku pomáhají vyrovnat se s napětím a stresem a dále se u našich klientů objevuje zlepšené proudění krve a lymfy v těle.
Přihlásit se
Formát lekcí
Vyberte si vhodný pro Vás formát lekcí s ohledem na vaše cíle, rozvrh a uřivejte si cvičení.
Personální lekce
pro 1 osobu
Nejvíc pozornosti a efektivnosti. Individuální plán se sestavuje dle vašich přání a cílů. Lekce kdykoliv u nás ve studiu nebo u vás doma/v kanceláři.
Přihlásit se
Personální lekce
pro 2 osoby
Cvičte s manželem, maminkou, kamarádkou. Podpora, relaxace, dosažení vysledků spolu.
Přihlásit se
Skupinová lekce
Pro ty, kteří hledají více motivace a nová seznámení. Ve skupině do 8 osob. Lekce probíhají dle rozvrhu. Permanentka platí na všechny směry studia.
Přihlásit se
Sledujte nás na Instagramu
Naše mise – objevit bohyni v každé ženě!
Kontaktujte nás
Kontakt
+420 776 069 871
studio@stretchvpraze.com

Praha 3 – Žižkov
Husitská 36, 130 00
zvonek Stretch v Praze, 2. patro
Made on
Tilda